{"id":1291,"date":"2025-12-16T15:54:05","date_gmt":"2025-12-16T14:54:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.exebel.org\/?post_type=evenement&#038;p=1291"},"modified":"2026-06-19T10:29:58","modified_gmt":"2026-06-19T08:29:58","slug":"konferenz-gut-altern-in-wurde","status":"publish","type":"evenement","link":"https:\/\/www.exebel.org\/fr\/evenement\/conference-bien-vieillir-avec-dignite\/","title":{"rendered":"Conf\u00e9rence (FR) : Vieillir ... et rester pleinement vivant"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Chers membres,<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le 31 mars, EXEBEL a eu le plaisir d\u2019accueillir Karin Van Hoorick pour une conf\u00e9rence inspirante consacr\u00e9e au bien-vieillir et au bien-\u00eatre au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au fil de sa pr\u00e9sentation, Karin a rappel\u00e9 que notre qualit\u00e9 de vie d\u00e9pend largement des choix que nous faisons chaque jour. Saviez-vous que nous entretenons entre 40.000 et 60.000 dialogues int\u00e9rieurs par jour ? En orientant davantage nos pens\u00e9es vers ce que nous pouvons faire et choisir, plut\u00f4t que vers ce que nous ne ma\u00eetrisons pas, nous favorisons un \u00e9tat d\u2019esprit plus serein et plus positif.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle a \u00e9galement soulign\u00e9 l\u2019importance de se fixer des objectifs clairs. Commencer la journ\u00e9e avec un plan r\u00e9aliste permet de mieux g\u00e9rer ses priorit\u00e9s, de gagner en efficacit\u00e9 et de ressentir davantage de satisfaction.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parmi les conseils pratiques partag\u00e9s lors de cette apr\u00e8s-midi, la respiration consciente a occup\u00e9 une place centrale. Toujours \u00e0 notre disposition, elle constitue un outil simple et efficace pour r\u00e9duire le stress et retrouver rapidement le calme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfin, Karin a mis en lumi\u00e8re les bienfaits du rire. Bien plus qu\u2019une simple expression de joie, le rire est un v\u00e9ritable exercice physique qui sollicite le diaphragme, les poumons et les cordes vocales, tout en favorisant la d\u00e9tente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le saviez-vous ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nous avons entre 40.000 et 60.000 pens\u00e9es par jour.<\/li>\n\n\n\n<li>La respiration est l\u2019un des moyens les plus rapides pour diminuer le stress.<\/li>\n\n\n\n<li>Rire mobilise plusieurs muscles et contribue \u00e0 la relaxation du corps.<\/li>\n\n\n\n<li>Un simple sourire peut avoir un effet positif sur votre propre humeur ainsi que sur celle des personnes qui vous entourent.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une conf\u00e9rence riche en enseignements, qui a invit\u00e9 chacun \u00e0 prendre soin de son bien-\u00eatre gr\u00e2ce \u00e0 de petits gestes simples, accessibles et efficaces au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette apr\u00e8s-midi s\u2019est termin\u00e9e dans une ambiance conviviale, autour d\u2019\u00e9changes enrichissants entre les participants. Un beau moment de r\u00e9flexion et de partage, qui nous rappelle que bien vieillir commence avant tout par l\u2019attention que nous portons \u00e0 nous-m\u00eames, chaque jour.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"featured_media":1286,"template":"","tijdscyclus":[15],"soort":[26],"class_list":["post-1291","evenement","type-evenement","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tijdscyclus-afgelopen","soort-conferenties"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-07-21 07:18:30","action":"category","newStatus":"draft","terms":[15],"taxonomy":"tijdscyclus","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.exebel.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/evenement\/1291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.exebel.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/evenement"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.exebel.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/evenement"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exebel.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.exebel.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"tijdscyclus","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exebel.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tijdscyclus?post=1291"},{"taxonomy":"soort","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exebel.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/soort?post=1291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}